6.0 km | 00:39:15 | 06:29/km日期: 2023-05-25 15:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6274 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'48" / 06'45" / 06'01" / 05'51" / 05'35" / 06'47" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+02'15") | 1000 / 1000 | 150 / 84 |
2 | | 06'46" (+01'11") | 1002 / 2002 | 153 / 96 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 1003 / 3005 | 166 / 100 |
4 | | 05'56" (+00'21") | 1002 / 4008 | 165 / 101 |
5 | | 05'35" | 1002 / 5010 | 167 / 106 |
6 | | 06'50" (+01'15") | 1001 / 6012 | 159 / 91 |
7 | | 07'01" (+01'26") | 33 / 6045 | 171 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'45" | 00:14'33" |
3 | 06'01" | 00:20'34" |
4 | 05'51" | 00:26'25" |
5 | 05'35" | 00:32'00" |
6 | 06'47" | 00:38'47" |
6.0 | 10'12" | 00:39'15" |