10.2 km | 01:19:17 | 07:46/km日期: 2016-01-27 15:28 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 舒適小風 - 平均心率: 172 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 06'41" / 06'47" / 09'22" / 08'56" / 07'20" / 07'18" / 07'16" / 08'25" / 07'33" / 07'54" / 08'45" /
天氣還不錯，
陰陰的，
輕鬆跑，
一切看起來都蠻順利的同時，
@@有個阿嬤竟然把我放在地上的水瓶給撿走，
我趕緊跑去跟她要回我的水瓶，
她該不會是要拿去回收吧？！
怎麼會有這樣的事發生。>_<
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.76 km 
Under Armour Speedform Gemini 累積 :
271.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'47" | 00:13'28" |
| 3 | 09'22" | 00:22'50" |
| 4 | 08'56" | 00:31'46" |
| 5 | 07'20" | 00:39'06" |
| 6 | 07'18" | 00:46'24" |
| 7 | 07'16" | 00:53'40" |
| 8 | 08'25" | 01:02'05" |
| 9 | 07'33" | 01:09'38" |
| 10 | 07'54" | 01:17'32" |
| 10.2 | 08'42" | 01:19'16" |
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