4.1 km | 00:26:18 | 06:22/km日期: 2016-01-31 17:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 06'16" / 05'59" / 06'20" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'07") | 418 / 418 |
| 2 | | 06'48" (+00'50") | 411 / 829 |
| 3 | | 06'39" (+00'41") | 410 / 1240 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 405 / 1645 |
| 5 | | 06'05" (+00'07") | 412 / 2058 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 413 / 2472 |
| 7 | | 06'00" (+00'02") | 415 / 2888 |
| 8 | | 05'58" | 416 / 3304 |
| 9 | | 06'19" (+00'21") | 410 / 3714 |
| 10 | | 06'30" (+00'32") | 414 / 4129 |
| 11 | | 05'03" | 2 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'16" | 00:13'14" |
| 3 | 05'59" | 00:19'13" |
| 4 | 06'20" | 00:25'33" |
| 4.1 | 05'47" | 00:26'19" |
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