5.0 km | 00:43:07 | 08:42/km日期: 2023-05-24 19:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'31" / 07'07" / 06'45" / 08'07" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'09") | 334 / 1334 |
| 3 | | 07'20" (+01'06") | 272 / 1607 |
| 4 | | 06'57" (+00'43") | 143 / 1750 |
| 5 | | 06'30" (+00'16") | 306 / 2057 |
| 6 | | 06'45" (+00'31") | 148 / 2205 |
| 7 | | 06'14" | 320 / 2526 |
| 8 | | 08'00" (+01'46") | 124 / 2651 |
| 9 | | 06'53" (+00'39") | 290 / 2941 |
| 10 | | 07'34" (+01'20") | 131 / 3073 |
| 11 | | 06'32" (+00'18") | 305 / 3378 |
| 12 | | 25'03" (+18'49") | 39 / 3418 |
| 13 | | 07'08" (+00'54") | 279 / 3698 |
| 14 | | 10'28" (+04'14") | 95 / 3793 |
| 15 | | 07'16" (+01'02") | 274 / 4068 |
| 16 | | 07'52" (+01'38") | 127 / 4195 |
| 17 | | 07'15" (+01'01") | 275 / 4471 |
| 18 | | 21'13" (+14'59") | 471 / 4942 |
| 19 | | 13'28" (+07'14") | 9 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'07" | 00:14'38" |
| 3 | 06'45" | 00:21'23" |
| 4 | 08'07" | 00:29'30" |
| 5.0 | 14'18" | 00:43'07" |
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