8.0 km | 00:58:41 | 07:21/km日期: 2023-05-23 17:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'40" / 07'23" / 07'28" / 07'31" / 07'30" / 07'45" / 07'02" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'07") | 535 / 6535 |
8 | | 06'52" | 721 / 7257 |
9 | | 06'28" | 726 / 7983 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.78 km nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'23" | 00:15'03" |
3 | 07'28" | 00:22'31" |
4 | 07'31" | 00:30'02" |
5 | 07'30" | 00:37'32" |
6 | 07'45" | 00:45'17" |
7 | 07'02" | 00:52'19" |
8.0 | 06'28" | 00:58'41" |