5.1 km | 00:28:57 | 05:38/km日期: 2023-05-23 17:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 09'37" / 05'36" / 06'40" / 08'32" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 618.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 09'37" | 00:15'57" |
3 | 05'36" | 00:21'33" |
4 | 06'40" | 00:28'13" |
5 | 08'32" | 00:36'45" |
5.1 | 04'59" | 00:37'26" |