5.8 km | 00:36:57 | 06:22/km日期: 2023-05-23 17:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'04" / 07'13" / 06'34" / 05'52" / 05'18" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 801 / 5801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'13" | 00:15'17" |
3 | 06'34" | 00:21'51" |
4 | 05'52" | 00:27'43" |
5 | 05'18" | 00:33'01" |
5.8 | 04'55" | 00:36'58" |