阿甘Lee～OM 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:18:58 | 05:43/km

日期: 2016-01-19 09:26 - 地點: 綠園道 - 天氣: cool - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3450 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 05'49" / 05'27" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'11" (+00'43")

1011 / 1011

179 / 89

2

05'45"

(12'01")

05'46" (+00'18")

996 / 2007

184 / 94

3

05'27"

(17'28")

05'28"

995 / 3003

183 / 99

4

01'30"

(18'58")

04'49"

311 / 3314

177 / 117

1月累積里程 : 253.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

威諾, 一妹和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'49"	00:12'01"
3	05'27"	00:17'28"
3.3	04'45"	00:18'58"

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