7.1 km | 00:41:58 | 05:56/km日期: 2023-05-23 17:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7044 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 06'10" / 05'54" / 05'53" / 05'35" / 05'52" / 05'18" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 1000 | 160 / 91 |
2 | | 06'13" (+01'05") | 1001 / 2002 | 166 / 96 |
3 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 3002 | 168 / 101 |
4 | | 05'55" (+00'47") | 1001 / 4003 | 168 / 100 |
5 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 5005 | 171 / 104 |
6 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 6006 | 165 / 99 |
7 | | 05'08" | 1002 / 7008 | 176 / 110 |
8 | | 05'28" (+00'20") | 36 / 7045 | 170 / 107 |
9 | | 09'03" (+03'55") | 9 / 7054 | 216 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'10" | 00:13'00" |
3 | 05'54" | 00:18'54" |
4 | 05'53" | 00:24'47" |
5 | 05'35" | 00:30'22" |
6 | 05'52" | 00:36'14" |
7 | 05'18" | 00:41'32" |
7.1 | 07'53" | 00:41'58" |