5.1 km | 01:25:53 | 16:56/km日期: 2023-05-21 07:03 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 17'50" / 25'52" / 09'20" / 21'07" / 01'57" / 1539'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'49" (+15'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'26" (+20'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+07'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" (+12'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04:49'27" (+47'30") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'50" | 00:17'50" |
2 | 25'52" | 00:43'42" |
3 | 09'20" | 00:53'02" |
4 | 21'07" | 01:14'09" |
5 | 01'57" | 01:16'06" |
5.1 | 1536'47" | 03:00'49" |