6.1 km | 00:34:30 | 05:38/km日期: 2023-05-23 09:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6832 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 04'48" / 05'35" / 02'17" / 05'33" / 05'24" / 32'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'43") | 1001 / 1001 | 194 / 74 |
2 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 2003 | 178 / 107 |
3 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 3005 | 206 / 86 |
4 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 4006 | 202 / 88 |
5 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 5007 | 207 / 88 |
6 | | 05'12" | 1002 / 6010 | 208 / 91 |
7 | | 04'11" | 111 / 6121 | 85 / 278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 04'48" | 00:11'42" |
3 | 05'35" | 00:17'17" |
4 | 02'17" | 00:19'34" |
5 | 05'33" | 00:25'07" |
6 | 05'24" | 00:30'31" |
6.1 | 32'40" | 00:34'30" |