5.1 km | 00:20:11 | 03:56/km日期: 2023-05-23 19:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 04'11" / 04'00" / 03'57" / 03'54" / 03'42" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'24") | 381 / 381 |
| 2 | | 04'19" (+00'33") | 403 / 784 |
| 3 | | 03'54" (+00'08") | 409 / 1194 |
| 4 | | 03'53" (+00'07") | 415 / 1609 |
| 5 | | 04'10" (+00'24") | 417 / 2027 |
| 6 | | 03'58" (+00'12") | 407 / 2434 |
| 7 | | 03'56" (+00'10") | 405 / 2840 |
| 8 | | 03'54" (+00'08") | 412 / 3252 |
| 9 | | 03'47" (+00'01") | 416 / 3668 |
| 10 | | 03'49" (+00'03") | 411 / 4080 |
| 11 | | 03'48" (+00'02") | 419 / 4499 |
| 12 | | 03'46" | 408 / 4908 |
| 13 | | 03'36" | 218 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'00" | 00:08'11" |
| 3 | 03'57" | 00:12'08" |
| 4 | 03'54" | 00:16'02" |
| 5 | 03'42" | 00:19'44" |
| 5.1 | 03'41" | 00:20'12" |
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