5.1 km | 00:31:29 | 06:07/km日期: 2023-05-21 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 07'13" / 04'02" / 06'53" / 06'25" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+03'22") | 1367 / 1367 |
2 | | 29'43" (+25'47") | 39 / 1407 |
3 | | 03'56" | 1609 / 3016 |
4 | | 06'40" (+02'44") | 1499 / 4516 |
5 | | 06'25" (+02'29") | 619 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'13" | 00:13'27" |
3 | 04'02" | 00:17'29" |
4 | 06'53" | 00:24'22" |
5 | 06'25" | 00:30'47" |
5.1 | 06'07" | 00:31'37" |