3.3 km | 00:37:43 | 11:20/km日期: 2023-10-10 18:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 14'37" / 09'17" / 11'05" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 327 / 3327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 09'17" | 00:23'54" |
| 3 | 11'05" | 00:34'59" |
| 3.3 | 08'23" | 00:37'44" |
留言 
