Tom Chang 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chang 嘉義
ID 195424

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5.8 km | 00:32:47 | 05:40/km

日期: 2016-01-27 20:09 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'30" / 06'06" / 05'02" / 05'16" / 05'36" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+01'30")

1003 / 1003

2

06'06"

(12'36")

06'05" (+01'07")

1001 / 2005

3

04'56"

(17'32")

04'58"

992 / 2997

4

05'22"

(22'54")

05'19" (+00'21")

1007 / 4005

5

05'41"

(28'35")

05'36" (+00'38")

1012 / 5017

6

04'12"

(32'47")

05'32" (+00'34")

758 / 5775

1月累積里程 : 48.98 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 896.1 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Liu, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'06"	00:12'36"
3	05'02"	00:17'38"
4	05'16"	00:22'54"
5	05'36"	00:28'30"
5.8	05'31"	00:32'47"

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