10.6 km | 01:18:32 | 07:23/km日期: 2023-05-21 19:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 07'13" / 07'21" / 07'15" / 07'18" / 07'18" / 07'22" / 07'45" / 07'13" / 07'26" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'01" (+00'48") | 631 / 10631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
351.71 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'13" | 00:14'32" |
3 | 07'21" | 00:21'53" |
4 | 07'15" | 00:29'08" |
5 | 07'18" | 00:36'26" |
6 | 07'18" | 00:43'44" |
7 | 07'22" | 00:51'06" |
8 | 07'45" | 00:58'51" |
9 | 07'13" | 01:06'04" |
10 | 07'26" | 01:13'30" |
10.6 | 08'01" | 01:18'34" |