10.5 km | 01:02:27 | 05:56/km日期: 2023-05-22 07:44 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'17" / 06'05" / 05'59" / 06'01" / 05'46" / 05'39" / 05'50" / 05'30" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'12") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.75 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'17" | 00:18'45" |
| 4 | 06'05" | 00:24'50" |
| 5 | 05'59" | 00:30'49" |
| 6 | 06'01" | 00:36'50" |
| 7 | 05'46" | 00:42'36" |
| 8 | 05'39" | 00:48'15" |
| 9 | 05'50" | 00:54'05" |
| 10 | 05'30" | 00:59'35" |
| 10.5 | 05'44" | 01:02'28" |
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