張閔智 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

張閔智新北市
ID 200200

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3.0 km | 00:27:29 | 09:05/km

日期: 2016-01-21 16:47 - 地點: 鳥不生蛋的地方 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3596 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 08'24" / 07'35" / 11'04" / 18'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'24"

(08'24")

08'21" (+00'47")

1004 / 1004

179 / 66

2

07'35"

(15'59")

07'34"

1000 / 2005

180 / 73

3

11'15"

(27'14")

11'14" (+03'40")

1000 / 3006

62 / 141

4

00'15"

(27'29")

13'30" (+05'56")

18 / 3024

48 / 154

煩……直接下課

1月累積里程 : 275.42 km

ASICS 虎走累積 : 2212.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張閔智, 趙康淇和其他 6 人說推

·

許毓峰恭喜!!

2016-01-24 21:56 ·

張閔智也恭喜主任哦…哈哈

2016-01-25 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'35"	00:15'59"
3	11'04"	00:27'03"
3.0	17'28"	00:27'29"

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