4.5 km | 01:09:10 | 15:23/km日期: 2023-05-21 13:00 - 平均心率: 90 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 14'24" / 18'49" / 03'44" / 02'48" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'58" (+35'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'48" (+16'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+08'56") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 768.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 18'49" | 00:33'13" |
| 3 | 03'44" | 00:36'57" |
| 4 | 02'48" | 00:39'45" |
| 4.5 | 08'25" | 00:43'56" |
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