5.1 km | 00:29:45 | 05:48/km日期: 2023-05-26 19:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 05'41" / 05'32" / 05'24" / 05'17" / 11'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.56 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'41" | 00:12'12" |
3 | 05'32" | 00:17'44" |
4 | 05'24" | 00:23'08" |
5 | 05'17" | 00:28'25" |
5.1 | 11'17" | 00:29'47" |