7.3 km | 00:46:32 | 06:24/km日期: 2023-05-24 06:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'14" / 06'03" / 06'16" / 06'31" / 08'11" / 06'36" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'36") | 1689 / 1689 |
2 | | 04'19" | 923 / 2613 |
3 | | 18'22" (+14'03") | 108 / 2722 |
4 | | 04'40" (+00'21") | 855 / 3577 |
5 | | 19'16" (+14'57") | 103 / 3681 |
6 | | 04'57" (+00'38") | 806 / 4487 |
7 | | 19'25" (+15'06") | 102 / 4590 |
8 | | 05'14" (+00'55") | 762 / 5352 |
9 | | 08'20" (+04'01") | 1198 / 6551 |
10 | | 06'20" (+02'01") | 717 / 7268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'14" | 00:11'16" |
3 | 06'03" | 00:17'19" |
4 | 06'16" | 00:23'35" |
5 | 06'31" | 00:30'06" |
6 | 08'11" | 00:38'17" |
7 | 06'36" | 00:44'53" |
7.3 | 06'08" | 00:46'32" |