2.3 km | 00:17:30 | 07:28/km日期: 2023-05-23 20:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'20" / 08'20" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" | 407 / 407 |
2 | | 04'14" (+00'22") | 199 / 606 |
3 | | 16'44" (+12'52") | 428 / 1035 |
4 | | 03'57" (+00'05") | 402 / 1437 |
5 | | 04'00" (+00'08") | 204 / 1641 |
6 | | 45'27" (+41'35") | 52 / 1694 |
7 | | 03'54" (+00'02") | 414 / 2108 |
8 | | 04'07" (+00'15") | 206 / 2314 |
9 | | 23'33" (+19'41") | 26 / 2341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~174 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 174~196 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 196~203 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 203~215 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 215~221 | 97.5~100% |
最大心率為221 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'20" | 00:15'40" |
2.3 | 05'25" | 00:17'31" |