3.7 km | 00:52:16 | 14:17/km日期: 2023-05-23 18:46 - 平均心率: 87 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 13'07" / 10'14" / 06'05" / 06'50" / 11'41" / 06'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 10'14" | 00:23'21" |
3 | 06'05" | 00:29'26" |
4 | 06'50" | 00:36'16" |
5 | 11'41" | 00:47'57" |
3.7 | -3'-12" | 00:52'16" |