9.7 km | 01:58:46 | 12:15/km日期: 2023-05-21 08:00 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'44" / 10'23" / 14'31" / 11'56" / 13'51" / 07'51" / 10'19" / 15'13" / 13'58" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+07'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'12" (+08'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'58" (+07'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'16" (+13'34") | 691 / 9691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 289.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 10'23" | 00:17'07" |
| 3 | 14'31" | 00:31'38" |
| 4 | 11'56" | 00:43'34" |
| 5 | 13'51" | 00:57'25" |
| 6 | 07'51" | 01:05'16" |
| 7 | 10'19" | 01:15'35" |
| 8 | 15'13" | 01:30'48" |
| 9 | 13'58" | 01:44'46" |
| 9.7 | 20'15" | 01:58'47" |
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