胡文宗 2013/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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13.7 km | 01:52:32 | 08:12/km

日期: 2013-07-05 05:11 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'33" / 07'08" / 05'27" / 04'17" / 06'21" / 08'47" / 12'39" / 14'28" / 13'16" / 12'04" / 07'15" / 05'19" / 04'57" / 05'43" /

7月累積里程 : 118.24 km

XT 上傳 | 11 years ago

小郭和張森欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'08"	00:13'41"
3	05'27"	00:19'08"
4	04'17"	00:23'25"
5	06'21"	00:29'46"
6	08'47"	00:38'33"
7	12'39"	00:51'12"
8	14'28"	01:05'40"
9	13'16"	01:18'56"
10	12'04"	01:31'00"
11	07'15"	01:38'15"
12	05'19"	01:43'34"
13	04'57"	01:48'31"
13.7	05'43"	01:52'32"

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