10.4 km | 01:01:32 | 05:54/km日期: 2023-05-20 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'58" / 05'25" / 05'31" / 05'18" / 05'58" / 05'29" / 05'34" / 05'33" / 05'40" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 10272 / 10272 |
2 | | 19'58" (+14'17") | 155 / 10428 |
3 | | 00'00" | 0 / 10428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 319.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'58" | 00:11'54" |
3 | 05'25" | 00:17'19" |
4 | 05'31" | 00:22'50" |
5 | 05'18" | 00:28'08" |
6 | 05'58" | 00:34'06" |
7 | 05'29" | 00:39'35" |
8 | 05'34" | 00:45'09" |
9 | 05'33" | 00:50'42" |
10 | 05'40" | 00:56'22" |
10.4 | 09'38" | 01:00'30" |