6.0 km | 00:36:45 | 06:06/km日期: 2023-05-16 16:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 06'10" / 06'00" / 05'31" / 05'59" / 06'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'32") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'10" | 00:12'08" |
3 | 06'00" | 00:18'08" |
4 | 05'31" | 00:23'39" |
5 | 05'59" | 00:29'38" |
6 | 06'04" | 00:35'42" |
6.0 | 05'34" | 00:35'47" |