6.6 km | 00:38:45 | 05:52/km日期: 2023-05-23 19:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 06'03" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 595 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'03" | 00:12'12" |
3 | 05'50" | 00:18'02" |
4 | 05'53" | 00:23'55" |
5 | 05'53" | 00:29'48" |
6 | 05'47" | 00:35'35" |
6.6 | 05'20" | 00:38'46" |