Hao Well 2023/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Well 新北市
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10.4 km | 03:19:08 | 19:08/km

日期: 2023-05-20 10:30 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 15'25" / 14'27" / 18'37" / 12'43" / 14'18" / 19'51" / 25'28" / 27'46" / 09'47" / 30'35" / 10'07" / 00'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 69.36 km

asics TJG707 GEL-NIMBUS 17-SW 累積 : 14614.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'25"	00:15'25"
2	14'27"	00:29'52"
3	18'37"	00:48'29"
4	12'43"	01:01'12"
5	14'18"	01:15'30"
6	19'51"	01:35'21"
7	25'28"	02:00'49"
8	27'46"	02:28'35"
9	09'47"	02:38'22"
10	30'35"	03:08'57"
11	10'07"	03:19'04"
11.0	06'02"	03:19'09"

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