8.0 km | 00:45:44 | 05:44/km日期: 2023-05-20 06:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'26" / 04'38" / 04'40" / 04'37" / 07'38" / 04'42" / 04'44" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'49") | 896 / 896 |
2 | | 40'03" (+35'56") | 98 / 994 |
3 | | 04'39" (+00'32") | 3153 / 4147 |
4 | | 16'29" (+12'22") | 244 / 4391 |
5 | | 04'41" (+00'34") | 3123 / 7515 |
6 | | 04'07" | 209 / 7724 |
7 | | 13'33" (+09'26") | 232 / 7957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 04'38" | 00:13'04" |
3 | 04'40" | 00:17'44" |
4 | 04'37" | 00:22'21" |
5 | 07'38" | 00:29'59" |
6 | 04'42" | 00:34'41" |
7 | 04'44" | 00:39'25" |
8.0 | 06'35" | 00:45'44" |