10.2 km | 01:05:17 | 06:25/km日期: 2023-05-20 06:18 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 07'23" / 04'39" / 05'45" / 07'55" / 06'25" / 06'13" / 06'02" / 06'33" / 07'34" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+03'44") | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'23" | 00:12'49" |
| 3 | 04'39" | 00:17'28" |
| 4 | 05'45" | 00:23'13" |
| 5 | 07'55" | 00:31'08" |
| 6 | 06'25" | 00:37'33" |
| 7 | 06'13" | 00:43'46" |
| 8 | 06'02" | 00:49'48" |
| 9 | 06'33" | 00:56'21" |
| 10 | 07'34" | 01:03'55" |
| 10.2 | 08'24" | 01:05'22" |
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