5.3 km | 00:28:09 | 05:21/km日期: 2023-05-20 06:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 07'18" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'42") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'14" | 00:10'23" |
| 3 | 05'18" | 00:15'41" |
| 4 | 05'15" | 00:20'56" |
| 5 | 07'18" | 00:28'14" |
| 5.3 | 10'29" | 00:30'55" |
Jason Tang 說推
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