3.9 km | 00:31:48 | 08:06/km日期: 2023-05-23 19:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'53" / 07'54" / 08'21" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'20") | 310 / 310 |
| 2 | | 07'43" | 324 / 634 |
| 3 | | 07'46" (+00'03") | 323 / 958 |
| 4 | | 07'49" (+00'06") | 322 / 1281 |
| 5 | | 07'49" (+00'06") | 324 / 1605 |
| 6 | | 08'03" (+00'20") | 321 / 1926 |
| 7 | | 08'07" (+00'24") | 325 / 2251 |
| 8 | | 08'18" (+00'35") | 324 / 2576 |
| 9 | | 08'31" (+00'48") | 323 / 2900 |
| 10 | | 08'32" (+00'49") | 323 / 3224 |
| 11 | | 08'16" (+00'33") | 324 / 3548 |
| 12 | | 08'16" (+00'33") | 321 / 3869 |
| 13 | | 07'28" | 57 / 3927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.32 km 
Nike AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 累積 :
127.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'54" | 00:15'47" |
| 3 | 08'21" | 00:24'08" |
| 3.9 | 08'16" | 00:31'48" |
留言 
展開計圈分析
