5.0 km | 05:12:31 | 62:22/km日期: 2023-05-19 08:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 18'36" / 630'08" / 62'18" / 73'07" / 78'43" / 62'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:18'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:02'17" (+43'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:13'07" (+54'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:18'42" (+59'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 58'46" (+39'54") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'36" | 00:18'36" |
2 | 630'08" | 10:48'44" |
3 | 62'18" | 11:51'02" |
4 | 73'07" | 13:04'09" |
5 | 78'43" | 14:22'52" |
5.0 | 58'39" | 14:23'26" |