3.2 km | 00:22:21 | 07:00/km日期: 2023-05-18 05:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3910 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 07'18" / 06'31" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 1000 | 174 / 77 |
2 | | 07'17" (+00'45") | 1001 / 2002 | 173 / 79 |
3 | | 06'32" | 1002 / 3005 | 177 / 86 |
4 | | 05'53" | 181 / 3186 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'18" | 00:14'44" |
3 | 06'31" | 00:21'15" |
3.2 | 05'54" | 00:22'21" |