4.6 km | 00:48:28 | 10:30/km日期: 2023-05-18 08:49 - 平均心率: 109 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'18" / 12'13" / 06'41" / 11'21" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'19") | 614 / 4614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 12'13" | 00:25'31" |
| 3 | 06'41" | 00:32'12" |
| 4 | 11'21" | 00:43'33" |
| 4.6 | 08'01" | 00:48'29" |
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