5.0 km | 00:26:36 | 05:18/km日期: 2023-05-17 23:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'14" / 05'14" / 05'05" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'41" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.18 km Nike Pegasus 36 Dark 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'20" | 00:11'07" |
3 | 05'14" | 00:16'21" |
4 | 05'14" | 00:21'35" |
5 | 05'05" | 00:26'40" |
5.0 | 03'27" | 00:26'42" |