5.0 km | 00:20:33 | 04:05/km日期: 2023-05-17 05:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'18" / 04'03" / 04'10" / 04'00" / 03'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'21" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
401.13 km 迪卡儂 KD900X 累積 :
127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'03" | 00:08'21" |
3 | 04'10" | 00:12'31" |
4 | 04'00" | 00:16'31" |
5 | 03'59" | 00:20'30" |
5.0 | 03'10" | 00:20'34" |