Hugo Chiang 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Chiang 宜蘭
ID 8071

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4.1 km | 00:30:05 | 07:15/km

日期: 2023-05-19 20:34 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'59" / 07'26" / 07'22" / 07'25" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12"

1000 / 1000

2

07'25"

(14'38")

07'25" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'22"

(22'00")

07'22" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'24"

(29'25")

07'24" (+00'12")

1000 / 4000

5

00'40"

(30'05")

04'37"

145 / 4145

5月累積里程 : 23.01 km

Reebok 1243 累積 : 422.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'26"	00:14'25"
3	07'22"	00:21'47"
4	07'25"	00:29'12"
4.1	04'34"	00:29'52"

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