5.0 km | 00:38:41 | 07:43/km日期: 2023-05-18 21:30 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'05" / 07'35" / 07'41" / 07'53" / 07'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'44" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'35" | 00:15'40" |
3 | 07'41" | 00:23'21" |
4 | 07'53" | 00:31'14" |
5 | 07'27" | 00:38'41" |
5.0 | 02'54" | 00:38'42" |