9.4 km | 00:45:00 | 04:46/km日期: 2023-05-21 08:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'14" / 04'55" / 04'48" / 04'47" / 04'41" / 04'40" / 04'45" / 04'36" / 04'34" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'55" | 00:10'09" |
| 3 | 04'48" | 00:14'57" |
| 4 | 04'47" | 00:19'44" |
| 5 | 04'41" | 00:24'25" |
| 6 | 04'40" | 00:29'05" |
| 7 | 04'45" | 00:33'50" |
| 8 | 04'36" | 00:38'26" |
| 9 | 04'34" | 00:43'00" |
| 9.4 | 04'47" | 00:45'00" |
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