5.2 km | 00:39:48 | 07:42/km日期: 2023-05-16 19:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6456 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'42" / 07'23" / 07'24" / 07'38" / 07'40" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 1000 | 160 / 80 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 | 161 / 84 |
3 | | 07'24" (+00'02") | 1002 / 3002 | 162 / 83 |
4 | | 07'40" (+00'18") | 1001 / 4003 | 162 / 80 |
5 | | 07'37" (+00'15") | 1001 / 5005 | 161 / 81 |
6 | | 12'37" (+05'15") | 157 / 5162 | 174 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'23" | 00:15'05" |
3 | 07'24" | 00:22'29" |
4 | 07'38" | 00:30'07" |
5 | 07'40" | 00:37'47" |
5.2 | 12'23" | 00:39'48" |