5.5 km | 00:44:13 | 08:02/km日期: 2023-05-12 17:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'09" / 07'01" / 10'09" / 08'18" / 06'11" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+04'39") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'01" | 00:14'10" |
| 3 | 10'09" | 00:24'19" |
| 4 | 08'18" | 00:32'37" |
| 5 | 06'11" | 00:38'48" |
| 5.5 | 10'46" | 00:44'13" |
留言 
