5.0 km | 00:45:28 | 09:04/km日期: 2023-05-16 06:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 08'48" / 09'05" / 09'07" / 09'14" / 09'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'05" | 00:17'53" |
| 3 | 09'07" | 00:27'00" |
| 4 | 09'14" | 00:36'14" |
| 5 | 09'02" | 00:45'16" |
| 5.0 | 07'55" | 00:45'19" |
ricky tseng 說推
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