4.6 km | 00:26:09 | 05:41/km日期: 2023-04-16 21:45 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 04'14" / 06'15" / 06'49" / 05'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+02'15") | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 06'15" | 00:10'29" |
| 3 | 06'49" | 00:17'18" |
| 4 | 05'44" | 00:23'02" |
| 4.6 | 06'29" | 00:26'57" |
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