6.7 km | 00:41:11 | 06:08/km日期: 2023-04-17 21:13 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'03" / 04'43" / 06'31" / 06'34" / 08'20" / 05'22" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'26") | 309 / 1309 |
| 3 | | 04'39" | 884 / 2194 |
| 4 | | 30'17" (+25'38") | 66 / 2260 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 856 / 3117 |
| 6 | | 40'06" (+35'27") | 50 / 3167 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 861 / 4029 |
| 8 | | 32'33" (+27'54") | 61 / 4091 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 846 / 4937 |
| 10 | | 40'39" (+36'00") | 49 / 4987 |
| 11 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 5987 |
| 12 | | 05'09" (+00'30") | 721 / 6708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'43" | 00:10'46" |
| 3 | 06'31" | 00:17'17" |
| 4 | 06'34" | 00:23'51" |
| 5 | 08'20" | 00:32'11" |
| 6 | 05'22" | 00:37'33" |
| 6.7 | 05'55" | 00:41'45" |
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