5.0 km | 00:26:39 | 05:18/km日期: 2023-06-03 18:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'12" / 05'16" / 05'27" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'10") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.30 km ASICS TARTHEREDGE 2 虎走 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'17" | 00:10'46" |
3 | 05'12" | 00:15'58" |
4 | 05'16" | 00:21'14" |
5 | 05'27" | 00:26'41" |
5.0 | 04'58" | 00:26'45" |