4.0 km | 00:46:57 | 11:41/km日期: 2023-05-16 16:52 - 平均心率: 85 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 13'29" / 25'51" / 03'03" / 04'33" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+10'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'51" (+22'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'40" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 25'51" | 00:39'20" |
| 3 | 03'03" | 00:42'23" |
| 4 | 04'33" | 00:46'56" |
| 4.0 | 02'33" | 00:46'59" |
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