5.1 km | 00:31:41 | 06:11/km日期: 2023-05-20 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'29" / 06'54" / 06'01" / 06'18" / 06'17" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'45") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.42 km MIZUNO Rebellion Sonic 累積 :
761.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'54" | 00:12'23" |
3 | 06'01" | 00:18'24" |
4 | 06'18" | 00:24'42" |
5 | 06'17" | 00:30'59" |
5.1 | 06'14" | 00:31'42" |