4.0 km | 00:32:42 | 08:05/km日期: 2023-05-16 18:55 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 08'03" / 08'22" / 08'28" / 07'30" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'10") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'22" | 00:16'25" |
| 3 | 08'28" | 00:24'53" |
| 4 | 07'30" | 00:32'23" |
| 4.0 | 07'54" | 00:32'43" |
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